스마트폰 중독이세요? 1달만 따라해보세요. 벗어날 수 있습니다. [잘먹고 잘사는 법] | 스마트폰 중독 해결방안

스마트폰 중독이세요? 1달만 따라해보세요. 벗어날 수 있습니다. [잘먹고 잘사는 법]


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안녕하세요, 다이어트는 내일부터의 다니엘입니다..!
다들 새해에 자기계발을 위한 여러가지 결심을 하시고 계획을 세우셨을텐데,
그 전에 스마트폰부터 멀리하신다면 조금 더 도움이 되실 것 같아
제 경험을 바탕으로 \”스마트폰 중독 벗어나는 법\”에 대한 이야기를 준비해보았습니다.
참고하셔서 새해에는 다이어트든, 자기계발이든 여러가지 성공하셔서 더 높은 자존감 얻으셨으면 좋겠습니다..!
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스마트폰 중독이세요? 1달만 따라해보세요. 벗어날 수 있습니다. [잘먹고 잘사는 법]

내가 설마…스마트폰 중독이라고? [스마트폰 중독 유형 체크 방법]


스마트폰 어린이 문방구TV
\”나도 설마..스마트폰 중독일까?\”
일상에서 빼놓을 수 없는 스마트폰,
그런데 혹시 스마트폰 없으면 너무 불안하거나 초조하지 않나요?
행정안전부와 교육부, 그리고 문방구TV가
스마트폰 중독 의심 유형을 직접 알려드립니다.
여러분들은 어떤 유형에 해당되나요~?+ㅁ+
자신의 유형을 댓글로 남겨주세요~.~!

내가 설마...스마트폰 중독이라고? [스마트폰 중독 유형 체크 방법]

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스마트폰 중독에서 벗어나는 가장 효과적인 3가지 방법


스마트폰 중독에서 벗어나고 싶다면?
스마트폰 사용 시간을 줄이고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠다면?
이번 영상을 통해 스마트폰 중독에서 벗어나는 효과적인 방법을 꼭 확인해보세요

참고
이 콘텐츠 내용은 엄격히 뇌 균형 연구소의 의견이며 정보 제공 및 교육 목적으로만 사용됩니다.
또한 의학적 조언을 제공하거나 의사의 진찰과 치료를 대신할 의도는 없습니다.
이 콘텐츠를 시청하는 모든 분들께서는 특정 건강 관련 질문에 대해 의사 또는 자격이 있는
건강 전문의에게 문의하시는 것을 추천 드립니다.
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모든 분들의 건강 결과에 대해 책임 지지 않습니다.
이 콘텐츠의 모든 시청자, 특히 처방전이나 처방전 없이 구입할 수 있는 의약품을 복용하는 분들은
영양, 보충제 또는 식이 프로그램을 시작하기 전에 반드시 의사와 상의하시기 바랍니다.
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스마트폰 중독에서 벗어나는 가장 효과적인 3가지 방법

청소년 스마트폰 중독, 이렇게 해결하세요! / YTN 사이언스


[앵커]
스마트폰을 집에 두고 나와서 불안했던 경험, 한 번쯤 있으실 텐데요.
필수품이다 보니 ‘중독’ 문제도 심각한 것 같아요.
[앵커]
맞아요. 특히 청소년의 스마트폰 중독이 심각하다고 하죠.
이를 막기 위해 여러 예방책이 나오고 있는데, 화면으로 만나보시죠.
스마트폰에서 잠시라도 눈을 떼지 못하는 학생들.
거리에서도 스마트폰에만 집중하느라 위험해 보일 때가 많은데요.
청소년 10명 가운데 3명이 ‘스마트폰 중독 위험군’이라는 정부의 조사 결과도 나왔습니다.
[앵커]
심각하네요. 요즘에는 스마트폰 중독을 막기 위해서 스마트폰 앱을 많이 이용하는 것 같아요.
[앵커]
맞아요.
최근에는 이용 규칙을 지킬 때마다 포인트가 쌓이는 ‘앱’도 등장했는데요.
포인트가 차감되면 스마트폰 이용에 제한이 생기고, 포인트를 많이 모으면 선물을 받을 수 있습니다.
[앵커]
일본에서는 스마트폰 사용을 제한할 수 있는 ‘스마트폰 케이스’도 개발됐습니다.
부모의 스마트폰에 설치된 앱을 통해 스마트폰 사용 시간을 조정하는 것인데요.
우선 총 사용 시간은 물론 특정 시간에만 스마트폰을 사용할 수 있게 설정할 수 있고요.
또 걷거나 자전거를 탄 상태에서 스마트폰을 사용하는 것도 막아줍니다.

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이 제품은 스마트폰에 케이스를 장착하기만 하면 되는데요.
특수 나사용 드라이버를 사용해야 해서 케이스를 쉽게 벗길 수 없다고 합니다.
잘 쓰면 생활에 도움이 되는 스마트폰.
지혜롭게 사용하는 방법도 고민해야 할 것 같습니다.
[YTN 사이언스 기사원문] http://www.ytnscience.co.kr/program/program_view.php?s_mcd=0082\u0026s_hcd=\u0026key=201705151126491634

청소년 스마트폰 중독, 이렇게 해결하세요! / YTN 사이언스

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