잠 잘 오는 빗소리 – 부드러운 빗소리와 5분후 어두운 화면으로 | 오침

잠 잘 오는 빗소리 – 부드러운 빗소리와 5분후 어두운 화면으로


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깊은 수면 숙면을 위한 빗소리 영상 입니다.
오분 후엔 어두운 화면으로 변합니다.
숙면에 도움이 되신다면 구독 ~해주세요.
채널의 빗소리 영상은 불면증 개선 마음의 안정과 휴식을 위해 제작되었습니다.
빗소리는 잠자기 전 청취하면 깊은 수면에 들게 도움을 줍니다.
불면증으로 힘든 분들을 위해 지속적으로 제작하고 있습니다.
그 외 공부할 때 집중을 위한 스터디 음악으로
독서할 때 명상할 때 휴식을 위한 소리로 사용할 수 있습니다.
채널을 찾는 구독자 여러분 모두에게 도움 되도록
새로운 영상을 만들겠습니다. 행복한 시간 보내세요!

▶▶★🎥 다음의 영상에서 비하인드 영상 에피소드 촬영 방법등을 볼 수 있습니다 ★◀◀
👉 https://youtu.be/0YGEd4wEvcM
👉 https://www.youtube.com/watch?v=0YGEd4wEvcM\u0026list=PLjKaR3gonylP1Nl9SDcNZsyf7UuYcjL3L
비하인드 영상, 에피소드, 걷기, 짧은 영상들 재생목록입니다.

▶채널의 모든 영상 사운드는 직접 촬영 녹음 편집한 영상입니다.
비디오 오디오는 직접 자연 및 현장에서 녹음되며, 편집 과정 중에 직접 녹음한
오디오나 사진 영상 등이 추가되어 독특한 영상으로 편집 완성됩니다.
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이영상및 오디오의 전체 또는 일부를 복제하는 것은 금지됩니다.
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잠 잘 오는 빗소리 - 부드러운 빗소리와 5분후 어두운 화면으로

🔋⚡30분 파워 숙면⚡🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파


🔋⚡30분 파워 숙면 + ⏰알람포함
베타파세타파베타파로 구성 된 30분 낮잠용 뇌파소리이며,
30분 수면 후에 자연스럽게 잠에서 깰수있도록 구성되었습니다.
오늘 수면이 부족한 날인가요?
그렇다면 30분 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복과 업부/학습 효율을 극대화하세요!

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🛑 IMPORTANT PLEASE READ 🛑
1. 뇌파소리 전문채널 ‘잠박사 JAMBAKSA’는 뇌파소리 영상에 커멘터리 (부연 설명)를 첨부하지 않습니다. 이는 커멘터리가 뇌파소리의 경험을 방해하기 때문입니다. 대신에 사용가이드, 안내문, 주의사항 등을 영상에 텍스트로 삽입하거나 컨텐츠설명란에 첨부합니다. 이를 통해 이용자들에게 최적의 조건으로 바이너랄 뇌파소리를 사용할 수 있게 돕고 있습니다.
2. 채널에 있는 바이너랄 사운드 및 영상은 잠박사 JAMBAKSA 본인이 직접 녹음 제작하고 있습니다. 영상제작에 짧게는 하루에서 길게는 수 일이 걸립니다. 바이너랄 사운드 및 영상 제작에 다양한 장비와 프로그램을 사용하고 있습니다.
3. 사용프로그램 및 장비
영상편집 프로그램: Shotcut 19.01.27, Davinci Resolve 16, GIMP 2.10.20, Blender 2.83
음원편집 프로그램: Audacity 2.4.2, Ocenaudio 3.8.1, WaveLab 10, Davinci Resolve 16
카메라: Sony NexF3, Google Pixel 3a, iPhone 10
ASMR 마이크: Rode Stereo Videomic Pro
4. 영상 제작에 사용되는 일부 이미지, 영상, 효과음들은 무료 및 유로로 구매하여 정당한 사용 허가를 받아 사용하고 있으며, 직접 제작한 바이너랄 사운드와 함께 영상 제작에 이용됩니다.

✅ FAQ
(1) 뇌파소리 효과가 정말 있나요?
우리뇌는 뇌신경 사이에 신호가 전달 될 때 전기의 흐름이 생기며, 이는 뇌파의 주파수로 측정이 가능합니다. 이 주파수는 특히 심신의 상태에 따라 각각 다르게 나타납니다. Electroencephalography를 통해 뇌파와 심신상태 (수면, 학습 등)의 상관관계에 대한 많은 연구가 진행되었습니다. 예를 들어, 램수면에서는 세타파활성화 되며, 보다 깊은 비램수면에서는 델타파가 활성화됨을 많은 연구를 통해 증명되었습니다.
채널에 있는 Binaural beats 뇌파소리를 통해 양쪽 귀에 각각 다른 주파수의 소리를 듣게 되면 뇌에서는 두소리의 주파수 차이만큼의 진동수로 뇌파가 동조됩니다. 수면뇌파의 경우, 뇌파를 수면상태의 진동수(델타파)로 조절해 수면을 유도하는 원리입니다. 전문용어로는 바이너랄 (binaural) 사운드의 frequencyfollowing response라고 합니다. 또한 이런 특정 뇌파소리를 통해 뇌파동조의 수면유도, 집중력, 기억력 향상 등에 대한 실험결과가 보고 되고 있으며 이를 참고하여 영상을 준비하고 있습니다.
(2) 이어폰을 꼭 써야하나요?
채널에 있는 뇌파소리는 바이노럴 (Binaural ) 뇌파소리로써, 양쪽 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 들려줘 그 진동수 차이를 이용해 뇌파 조절효과를 냅니다. 예를 들어 왼쪽에는 100Hz, 오른쪽에는 105Hz를 흘려보내면 뇌는 좌우뇌에서 받아들이는 두 주파수 차이인 5Hz로 공명됩니다. 그렇기에 헤드폰/이어폰이나 양쪽 귀에 근거리에 위치한 스테레오 스피커만 효과가 있습니다. 핸드폰스피커도 일정 효과를 냅니다. 하지만 헤드셋과 스피커의 소리가 다르다면 헤드셋을 추천드립니다.
(3) 소리크기는 어떻게 해야하나요?
본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 들으시길 추천드립니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 1020분 이상 들을때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 주변의 소음이 있더라도 일단 몰입상태로 들어가면 주변의 소음이 느껴지지 않는 상태가 됩니다. 이에 방해없이 집중해서 학습, 명상, 수면 등 원하시는 것을 하실 수 있습니다.
참고로 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다.

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✅학습 목적에 따라 뇌파소리를 선택해 들으세요!
😴3Hz 델타파 밤에 숙면이 필요할 때 https://youtu.be/Y0nZy_6egkQ
✍️6hz 세타파 외울것이 많은 암기과목 공부/복습엔 장기기억력을 높여주는 뇌파소리 https://youtu.be/RIelZ7wT2eM
📝12hz 알파파 장시간 공부해야하는 과목공부엔 오랜시간 집중력을 유지시켜주는 뇌파소리 https://youtu.be/vok6xmB1QEg
🌟15hz SMR파 새정보를 받아들이는 학습기억을 향상시켜주는 뇌파소리 (새로운 과목 학습/수학 등 문제풀이 및 독해용/시험보기 전에 정리할 때) https://youtu.be/aK8RXTQIb5s
🔥18hz 베타파 빠르고 강한 집중이 필요할때 (수학등 문제풀이/독해용/계획세우기/순간기억) 또는 잠에서 깰때 https://youtu.be/zY2HFk3p20
12hz알파파, 18hz 베타파 둘 모두 집중력과 관련 있습니다.
18hz 베타파는 상대적으로 높은 주파수를 가지고 있어 빠르고 강하게 뇌를 각성시켜 업무/학습에 집중시켜주지만 뇌의 피로도가 상대적으로 빠르게 증가시킵니다.
개개인마다 뇌피로에 대한 내구성과 집중력, 학습의 용도가 다르므로 어느 뇌파가 최적의 내파라고 단언할 수는 없습니다만, SMR파를 다목적용으로 공부에 이용해보시길 추천합니다.
재생속도를 변경하면 뇌파소리 효과를 볼 수 없을 수 있습니다.

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본 트랙을 사용하다가 부작용이나 이상을 느끼신다면 사용을 즉시 중단하고 의사와 상담하세요.

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나만의 ‘쇄미록’ 만들기(오침안정법) (with오디오)


쇄미록만들기 가이드 영상입니다.

나만의 '쇄미록' 만들기(오침안정법) (with오디오)

나만의 ‘쇄미록’ 만들기(오침안정법) (오디오없음)


쇄미록 만들기 체험 가이드영상입니다.

나만의 '쇄미록' 만들기(오침안정법) (오디오없음)

3 의병역사탐험대의병수첩(전통 오침안정법)


선조들이 전통 오침안정법으로 책을 만들었던 삶의 지혜를 배우는 프로그램으로 책을 완성한 후 역사적으로 중요했던 8개의 날을 스티커를 붙혀보며 그날의 의미를 배우는 프로그램입니다.
의암류인석기념관 현장체험학습인 독립운동교실 기본형 프로그램의 프로그램입니다.

3 의병역사탐험대의병수첩(전통 오침안정법)

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