[MV] ZICO(지코) _ Summer Hate (Feat. Rain(비)) | 지클린데

[MV] ZICO(지코) _ Summer Hate (Feat. Rain(비))


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[MV] ZICO(지코) _ Summer Hate (Feat. Rain(비))
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[MV] ZICO(지코) _ Summer Hate (Feat. Rain(비))

데드리프트 교과서


김강민 데드리프트 등운동

안녕하세요 담당pd 입니다
다음에도 유익한 컨텐츠로 찾아뵙겠습니다

영상 및 광고 문의: KimKangMin2021@gmail.com
인스타그램: https://www.instagram.com/kang_min_kim/

데드리프트 교과서

🏋🏼몸무게 3배를 들어 올리다 | 올림픽 역도의 전설, 나임 슐레이마놀루🏋🏼


곱상한 외모에 147cm 60kg의 작은 체구…
‘인간은 몸무게의 3배 이상을 들 수 없다’는 정설을
깨부순 선수라는 게 믿기지 않는데요
‘포켓 헤라클레스’, 나임 슐레이마놀루(Naim Süleymanoğlu 19672017)는
역도 역사상 가장 거대한 존재감을 뽐낸 선수입니다.
20년 남짓한 커리어 동안 세계 기록은 51번이나 세우고
세계 선수권 7연패 그리고 올림픽에서 금메달을 무려 3번이나 획득했는데
마지막 금메달을 체급을 월장해서 얻어내며 전설을 써 내려갔습니다.
그런 그의 전설은 서울에서 시작되었다고 해도 과언이 아닙니다.
1988년 서울 올릭픽 남자 60kg급 역도
인상(스내치, snatch)에서
역도 역사상 처음으로 체중의 2.5배 이상을 들어 올리는 데 성공하고
용상(클린 앤 저크, clean and jerk)에서
올림픽 최초로 체중의 3배 이상을 들어 올리는 데 성공한 것입니다.
정확히, 경기 체중, 59.87kg의 3.17배인 190kg, 체중 3배에 10kg이상을 들어 올린 건데요
이는 역도 역사상 가장 압도적인 기록으로 인정받고 있습니다.
그는 이후 올림픽 금메달을 2개나 더 추가하며
역도 역사상 가장 위대한 선수로 추앙받게 되었습니다.
그리고 2017년 50살의 나이로 터키 이스탄불 어느 병원에서 눈을 감습니다.
세상을 들어 올린 괴력을 지닌 그였기에
그의 갑작스러운 죽음을 쉽게 받아들여지지 않았는데요…
역도보다 거대했던 그와
인류에 경이로운 장면을 선사했던 88년 서울 여름 날을 기억하며
이번 콘텐츠를 만들어 보았습니다.
감사합니다!
역도 슐레이마놀루 톰크루즈
@추천 자료
‘터키인들의 자존심을 들었던 147cm 거인 슐레이마놀루는 약물러?’
https://strawberrymilkfactory.tistory.com/16
@참고 자료
TOP OLYMPIC LIFTERS OF THE 20TH CENTURY (커리어 기록)
http://chidlovski.net/liftup/l_athleteResult.asp?a_id=259
Naim Süleymanoğlu obituary (특이한 체형)
https://www.theguardian.com/sport/2017/dec/03/naimsuleymanogluobituary
WHO IN THE WORLD HAS EVER LIFTED THREE TIMES THEIR BODY WEIGHT? (체중 3배 이상을 든 선수 기록)
http://www.chidlovski.net/liftup/a_club_3xbwt.asp
Weightlifting at the 1988 Summer Olympics – Men’s 60 kg (88 올림픽 남자 역도 60kg급 기록)
https://en.wikipedia.org/wiki/Weightlifting_at_the_1988_Summer_Olympics_%E2%80%93_Men%27s_60_kg
THE MAN WHO LIFTS THE WORLD
https://www.socratesdergi.com/oralhistory/themanwholiftstheworldnaimsuleymanoglu/
Turkey Paid Bulgaria Communists USD 7 M for Weightlifting Legend
https://www.novinite.com/articles/110801/Turkey+Paid+Bulgaria+Communists+USD+7+M+for+Weightlifting+Legend
올림픽 출전하기 위해 국적을 바꾼 이들 / 한국경제
http://sgsg.hankyung.com/apps.popup/news.pdf.frame?pdf_type=NEW\u0026voldate=20160829\u0026pageno=13\u0026volno=525\u0026nkey=
[역도] 왜 한국은 용상, 중국은 인상에 강한가 / 스포츠 조선
https://news.chosun.com/site/data/html_dir/2009/11/25/2009112500855.html
망명역경딛고 「인간한계」들었다|단번에 세계신 6개…인간기중기「슐레이마노글루」 / 중앙일보
https://news.joins.com/article/2276553
@유투브 참고 자료
제목, 링크, 채널 순
‘The Pocket Hercules’ Süleymanoğlu Breaks Weightlifting World Record Seoul 1988 Olympics
https://www.youtube.com/watch?v=jKsTzGw0k\u0026t=89s
Olympic
1986 World Cup Weightlifting Championship
https://www.youtube.com/watch?v=fjaWMrUs6I
westnyacktwins
All Naim Süleymanoğlu 🇹🇷 Olympic Medal Lifts Athlete Highlights
https://www.youtube.com/watch?v=i7KRVIrT2ZQ\u0026t=1718s
Olympic
1985 Euros 60kg Naim wins
https://www.youtube.com/watch?v=2w0lsUF1aDo
John Way
Beautiful To Watch LA Olympics Opening Cerem
https://www.youtube.com/watch?v=5WWDnOiQR7A
David Hoffman
‘Cep Herkülü’ Naim Süleymanoğlu.mp4
https://www.youtube.com/watch?v=q_NQCXXZXF0
TRT Arşiv
Cep Herkülü Naim Süleymanoğlu Dünya Rekoru (Türkçe Anlatım)
https://www.youtube.com/watch?v=Cfoh7v_7g5k
Erol Sıkık
Naim Süleymanoğlu ve Yunan Rakibi (Dostluğu).mp4
https://www.youtube.com/watch?v=UQ2lqoGdXo
Kerim Tekin
SNATCH Olympic weightlifting.mp4
https://www.youtube.com/watch?v=UBc5N_xdqo
Oleksiy TOROKHTIY
CLEAN \u0026 JERK Olympic weightlifting.mp4
https://www.youtube.com/watch?v=9HyWjAk7fhY
Oleksiy TOROKHTIY
Naim Sulemanoglu’s 148 Snatch WR.mp4
https://www.youtube.com/watch?v=STLdYxJUnfs
John Way
Naum Shalamanov (Naim Süleymanoğlu) at the 1986 Weightlifting World Championships in Sofia Bulgaria.mp4
https://www.youtube.com/watch?v=JLIqk_cWdag
The Sports Palace
1988 Olympic Games Weightlifting 82.5 Kg.mp4
https://www.youtube.com/watch?v=zH_4aMr2ack
Frank Rothwell
1988 Olympic Games Weightlifting +110 Kg
https://www.youtube.com/watch?v=F1zH5A5OpRU
Frank Rothwell
NAIM SULEYMANOGLU OLYMPICS ATLANTA 1996 WEIGHTLIFTING.mp4
https://www.youtube.com/watch?v=T8cNX0c3YqQ
RICHARD TAIWO (TICE123)
Kapıkule’nin Anahtarı ‘Naim Süleymanoğlu’.mp4
https://www.youtube.com/watch?v=xmoJBPLG_Sg
TRT SPOR
Naim Süleymanoğlu
https://www.youtube.com/watch?v=iTIRD5ScIPw
hk.

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20년마다 미국에 내려지는 저주 (feat. 테쿰세)


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역도 파워 스내치 제대로 하는 방법 (초보자용, 자세, 강좌, 효과)


안녕하세요. 브로훈입니다.
이번 영상은 크로스핏에서 자주 사용하는 역도 운동 자세인 파워 스내치 제대로 하는 방법을 영상으로 만들어 봤습니다.
초보자용 강좌로 자세에 대해서 자세히 만들었습니다.
재미있고, 유익하게 보셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.

브로훈
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역도 파워 스내치 제대로 하는 방법 (초보자용, 자세, 강좌, 효과)

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